Taller mensual en VIVO
5 estrategias para prepararte y
disfrutar las fiestas
sin sobrecargar tu cuerpo
Taller mensual en VIVO
3 Fases para prepararte y
disfrutar las fiestas
sin sobrecargar tu cuerpo y pagar factura en enero
La Estrategia de Bienestar para Diciembre: Disfruta sintiéndote bien en enero. Es consciencia, no fuerza de voluntad.
A quién va dirigido
A personas que desean celebrar la Navidad con más conciencia, equilibrio y bienestar, evitando malestares como inflamación, cansancio, dolor de cabeza o desorden digestive Si buscas mantener tu energía, escuchar tu cuerpo y evitar los típicos malestares de final de año, encontrarás aquí estrategias sencillas y realistas para cuidarte mientras disfrutas.
Durante el taller aprenderás una metodología
de 3 fases que transforman tu diciembre
FASE 1: PEQUEÑOS AJUSTES CONSCIENTES
El plan de balance 80/20 y la elección intencional. (La clave para disfrutar sin excesos).
FASE 2: AUTOCONOCIMIENTO
Evita la inflamación y la fatiga mediante la Identificación de las señales de tu cuerpo.
FASE 3: AUTOCUIDADO ENERGÉTICO
Mini-rituales de regeneración mental y físico (descanso y movimiento) para cerrar el año con energía, no con agotamiento.
Durante el taller aprenderás una metodología
de 3 fases que transforman tu diciembre
FASE 1: PEQUEÑOS AJUSTES CONSCIENTES
El plan de balance 80/20 y la elección intencional. (La clave para disfrutar sin excesos).
FASE 2: AUTOCONOCIMIENTO CORPORAL
Aprende a leer las señales tempranas. Identificación de tus disparadores únicos para evitar la inflamación y la fatiga.
FASE: AUTOCUIDADO ENERGÉTICO
Mini-rituales de regeneración mental y físico (descanso y movimiento) para cerrar el año con energía, no con agotamiento.
Esta metodología te garantiza estos 5 resultados :
Evitar la inflamación y la fatiga típica de diciembre.
Disfrutar la comida sin excesos.
Disfruta tus días festivos sin agotarte.
Preparar tu digestión antes y después de comer.
Cerrar el año sintiéndote liviana y con bienestar.
Información
Taller Virtual.
Fecha: Martes 16 de diciembre.
Duración: 1:30hrs.
Hora: 6.30 pm (COL).
Incluye
Acceso al taller en VIVO.
Acceso a grabación por 1 mes.
Cuaderno de trabajo con las estrategias.
✨Ten un diciembre fantástico, enero sintiéndote bien. ✨
¡Cupos limitados!
Si no te puedes conectar a la sesión en VIVO tranquila/o tendrás acceso a la grabación por un mes.
Costo : $80.000 COP
Cierre de inscripciones el Martes 16 de Diciembre a las 4pm.
Esta metodología te garantiza estos 5 resultados :
Evitar la inflamación y la fatiga típica de diciembre.
Disfrutar la comida sin excesos.
Disfruta tus días festivos sin agotarte.
Preparar tu digestión antes y después de comer.
Cerrar el año sintiéndote liviana y con bienestar.
Información
Taller Virtual.
Fecha: Martes 16 de diciembre.
Duración: 1:30hrs.
Hora: 6.30 pm (COL).
Incluye
Acceso al taller en VIVO.
Acceso a grabación por 1 mes.
Cuaderno de trabajo con las estrategias.
✨Ten un diciembre fantástico, enero sintiéndote bien. ✨
¡Cupos limitados!
Si no te puedes conectar a la sesión en VIVO tranquila/o tendrás acceso a la grabación por un mes.
Costo : $80.000 COP
Cierre de inscripciones el Martes 16 de Diciembre a las 4pm.
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